La forma correcta de amarrarte las zapatillas de running

Después de elegir las zapatillas correctas por tipo de pisada y preferencia, también se debe tener en cuenta que no todos los pies son iguales y que a pesar de la tecnología y especialización que tenga la zapatilla, se tiene que ajustar al tipo de pie.

En este punto amarrarse los pasadores pasan a tomar un papel importante, los tipos de ajuste que se necesita para el tipo de pie pueden ayudar a mejorar el rendimiento en el ejercicio e incluso a prevenir lesiones.

Lo ideal antes de empezar tu rutina con zapatillas nuevas es identificar tu tipo de pie y atarlas correctamente. Te dejamos una guía útil según los tipos de problemas que se puedan presentar.

Talón suelto o dolor en los dedos.

El Pie o la parte delantera ancha.

Por último, si tienes el arco elevado el amarre es similar al del empeine alto, la diferencia es el punto de amarre donde se afloja más, evitará roces e incomodidad al correr.