fbpx

Archivos de Categoría: Uncategorized

El sobrepeso, la obesidad y los efectos negativos en la salud.

Cada día son para peruanos que sufren de sobrepeso y obesidad. Estas afecciones se producen debido al aumento del tamaño y de la cantidad de las células grasas en el organismo. El sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más y la obesidad como un IMC de 30 o […]

¿De vuelta al gym?

Si te preguntas si es seguro volver a los gimnasios, la respuesta no es sencilla de responder, pues esto depende mucho de las medidas de seguridad que se implementen. Entre ellas, una buena ventilación, limpieza permanente, aforo reducido, y el respeto a las normas de higiene por parte de los clientes. En otros paises el […]

Deporte al aire libre en tiempos de pandemia

El Minsa aprobó las actividades deportivas en gran parte del país. La salud es condición indispensable del desarrollo humano y medio fundamental para alcanzar el bienestar individual y colectivo. Teniendo en cuenta que nuestro sistema inmunitario se fortalece con la práctica de ejercicio ¿Cómo debo aprovechar el ejercicio al aire libre en medio de la […]