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Cada día son para peruanos que sufren de sobrepeso y obesidad. Estas afecciones se producen [...]
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Si te preguntas si es seguro volver a los gimnasios, la respuesta no es sencilla [...]
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¿Qué son los ejercicios pliométricos? La pliometría es un entrenamiento físico que consiste en realizar [...]
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Los expertos alertan que los días en casa han reducido el tiempo que los niños [...]
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En los últimos meses, la rutina de las personas cambió y con ella también [...]
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que las personas que tienen entre 18 a 64 años, deben de realizar ejercicio por lo menos 150 minutos a la semana de entrenamiento moderado o 75 minutos de ejercicio riguroso para mantener un buen estado físico, combinando ejercicios de aeróbicos, de fuerza y flexibilidad. Según información […]
Después de elegir las zapatillas correctas por tipo de pisada y preferencia, también se debe tener en cuenta que no todos los pies son iguales y que a pesar de la tecnología y especialización que tenga la zapatilla, se tiene que ajustar al tipo de pie. En este punto amarrarse los pasadores pasan a tomar […]
