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Cada día son para peruanos que sufren de sobrepeso y obesidad. Estas afecciones se producen [...]
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Si te preguntas si es seguro volver a los gimnasios, la respuesta no es sencilla [...]
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¿Qué son los ejercicios pliométricos? La pliometría es un entrenamiento físico que consiste en realizar [...]
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Los expertos alertan que los días en casa han reducido el tiempo que los niños [...]
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En los últimos meses, la rutina de las personas cambió y con ella también [...]
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La copa América es el principal torneo oficial de fútbol masculino en América del sur. Es la competencia más antigua de selecciones del mundo, su primera edición se realizó en 1916 en Argentina en celebración al centenario de su independencia. En esta primera edición participaron los países Uruguay, Chile, Argentina y Brasil, saliendo Uruguay como […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que las personas que tienen entre 18 a 64 años, deben de realizar ejercicio por lo menos 150 minutos a la semana de entrenamiento moderado o 75 minutos de ejercicio riguroso para mantener un buen estado físico, combinando ejercicios de aeróbicos, de fuerza y flexibilidad. Según información […]
Después de elegir las zapatillas correctas por tipo de pisada y preferencia, también se debe tener en cuenta que no todos los pies son iguales y que a pesar de la tecnología y especialización que tenga la zapatilla, se tiene que ajustar al tipo de pie. En este punto amarrarse los pasadores pasan a tomar […]
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