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Cada día son para peruanos que sufren de sobrepeso y obesidad. Estas afecciones se producen [...]
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Si te preguntas si es seguro volver a los gimnasios, la respuesta no es sencilla [...]
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¿Qué son los ejercicios pliométricos? La pliometría es un entrenamiento físico que consiste en realizar [...]
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Los expertos alertan que los días en casa han reducido el tiempo que los niños [...]
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En los últimos meses, la rutina de las personas cambió y con ella también [...]
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los niños y adolescentes de 5 a 17 años de edad practicar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa. La Natación es uno de los deportes más completos que existen. Además del gran número de músculos que interviene, el medio acuático es ideal […]
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